HIZLI FİT PİZZA

Çok acıktınız ve yemek yapmak için haliniz veya zamanınız yoksa tam size göre bir tarif. Artık dışarıdan hazır pizza söylemeyeceğinize eminim. Düşük maliyet, 5 dk hazırlık 10 dk pişirme süresi çalışanların, öğrencilerin dostu oldu bile. Sağlıklı, doyurucu hızlı fit pizza yanında büyük bir kupa ayran ile bir öğün geçirebilirsiniz.

Malzemeler: (1 kişilik)

•  1 adet (30 gr)  tam buğday unlu lavaş
•  1 adet çarliston biber
•  2 adet çeri domates
•  1 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri
•  5 adet zeytin (siyah-yeşil)
•  Dilediğiniz başka sebze çeşitleri

Sosu için:

• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı su
• 1 tatlı kaşığı yoğurt
• 1\2 tatlı kaşığı salça
• Nane
• Kekik
• Tuz

Yapılışı:

• Kullanılacak sebzeler iyice yıkanır ve dilimlenir.
• Kaşar peyniri rendelenir.
• Zeytinlerin çekirdekleri çıkartılır ve küçük parçalara doğranır.
• Sosun malzemeleri karıştırılır ve her yere gelecek şekilde güzelce sürülür.
• 180 derecelik fırında 10 dakika pişirilir.

 Afiyet olsun :)

Besin Ögesi

Enerji: 300 kal

Karbonhidrat: 25 gr

Protein: 10 gr

Yağ: 18 gr